Faça isso se o seu bebê recusar a última soneca do dia!

1. Em primeiro lugar não se desespere!
Os bebês sentem quando estamos ansiosos demais, e acabam acreditando que há alguma situação de perigo e ativam o estado de alerta dificultando muito o seu relaxamento. Lembre-se sempre: o bebê precisa sentir-se seguro para conseguir relaxar e dormir bem.


2. Capriche no ritual da soneca!
Ao final do dia seu bebê está mais cansado e agitado, o que pode exigir um pouco mais de tempo para que consiga relaxar e adormecer. Um bom ritual de soneca, com certeza, facilitara bastante!


3. Se estiver demorando muito...
Se mesmo com o passar do tempo a soneca não acontecer, saia do quarto com o seu bebê, respirem um pouco, tente distraí-lo (sem agitá-lo). Após 10 minutinhos, volte e recomece o ritual da soneca. Lembre-se, uma mamãe ou bebê estressados só iriam piorar a situação!


4. O importante é dormir.
Se for muito difícil dessa soneca acontecer no berço, procure fazê-la no colo mesmo, no sling, no carrinho, enfim... O importante é ajudar esse bebê a dormir, para que aguente até a hora do sono noturno.



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